Was ist Embodiment und wie praktiziere ich es?

Was ist Embodiment und wie praktiziere ich es?

Embodiment ist derzeit in aller Munde, doch was ist das überhaupt? Genau das wollen wir uns heute anschauen. Embodiment als Zustand Auf die Frage was Embodiment ist, gibt es nicht nur eine Antwort. Übersetzt bedeutet Embodiment Verkörperung, was schon eine erste...
Yoga in der Krise – 3 Übungen für Erdung in turbulenten Zeiten

Yoga in der Krise – 3 Übungen für Erdung in turbulenten Zeiten

2020 ist schon ein ganz besonderes Jahr. Präsidentenwahl in den USA, die Black Lives Matter Bewegung und dann war da ja noch die Sache mit der Pandemie. In Deutschland sind wir seit gestern wieder im Lockdown. Und auch wenn er diesmal als „light“...
Drei Mudras für deine Weiblichkeit

Drei Mudras für deine Weiblichkeit

Im Yoga können wir uns auf verschiedene Weise mit unserer Weiblichkeit verbinden. Eine davon sind Mudras, weswegen ich dir heute drei Mudras für deine Weiblichkeit vorstellen möchte. Was sind Mudras? Mudras sind meist mit den Händen und Fingern ausgeführte Gesten, die...
Kann Yoga unsere Selbstheilungskräfte unterstützen?

Kann Yoga unsere Selbstheilungskräfte unterstützen?

Wir Menschen sind von Natur aus so ausgerichtet, dass wir uns im Grunde in vielen Situationen selbst heilen können. Unser Körper weiß ganz intuitiv wie was er tun muss, um zu regenerieren und Krankheiten zu bekämpfen. Doch in der heutigen Gesellschaft leiden plötzlich...
Wie kann Yoga den Kinderwunsch unterstützen?

Wie kann Yoga den Kinderwunsch unterstützen?

Die Kinderwunschzeit ist oft sehr stressig und nervenaufreibend. Mit der steigenden Popularität von Yoga fragen sich viele Frauen, ob und wie Yoga den Kinderwunsch unterstützen kann. Diesen Fragen möchte ich in diesem Artikel nachgehen. Unterstützung durch Stressabbau...