Follikelphase, wachsender Mond und dein innerer Frühling

Menstruation, Neumond und dein innerer Winter

Der Zyklus der Frau spiegelt den Zyklus der Natur, wie auch den Mondzyklus. Wir teilen ihn in vier Phasen ein: die Menstruation, die dem Winter und dem Neumond entspricht; die Folikelphase, die dem Frühling und dem zunehmenden Mond entspricht; dem Eisprung, der dem...
Drei Mudras für deine Weiblichkeit

Drei Mudras für deine Weiblichkeit

Im Yoga können wir uns auf verschiedene Weise mit unserer Weiblichkeit verbinden. Eine davon sind Mudras, weswegen ich dir heute drei Mudras für deine Weiblichkeit vorstellen möchte. Was sind Mudras? Mudras sind meist mit den Händen und Fingern ausgeführte Gesten, die...
Kann Yoga unsere Selbstheilungskräfte unterstützen?

Kann Yoga unsere Selbstheilungskräfte unterstützen?

Wir Menschen sind von Natur aus so ausgerichtet, dass wir uns im Grunde in vielen Situationen selbst heilen können. Unser Körper weiß ganz intuitiv wie was er tun muss, um zu regenerieren und Krankheiten zu bekämpfen. Doch in der heutigen Gesellschaft leiden plötzlich...