Yoga für einen gesunden Zyklus – Know your Flow Yoga-Collection

Leidest du an PMS, Regelschmerzen oder anderen Zyklusbeschwerden? Oder wünschst du dir einfach einen Weg, dich wieder liebevoll mit deiner Weiblichkeit zu verbinden?

Dann lade ich dich ganz herzlich zur Know your Flow Yoga-Collection ein. Darin lernst du nicht nur deinen Zyklus nochmal ganz neu kennen und wertschätzen, sondern auch, wie du deine Yogapraxis ihm anpasst, um Zyklusbeschwerden zu lindern und dich wieder liebevoll mit deinem Schßraum zu verbinden. 

Selbst von Endometriose betroffen hat Yoga mir geholfen, meine Gesundheit wieder selbst in die Hand zu nehmen, Schmerzen und andere Beschwerden zu reduzieren, sowie meine Lebensqualität nachhaltig zu steigern.

Dies möchte ich mit meinem Online Kurs auch dir ermöglichen. Dich erwartet neben der Aufzeichnung des Zyklusliebe Workshops auch drei Yogastunden pro Zyklusphase, sowie sich stetig erweiternde zusätzliche Ressourcen.

Du kannst alle Inhalte in deinem Tempo durchgehen und die Yogastunden langfristig üben. Bist du bereit auf diese Reise?

Ja, ich will mein Leben verändern!

Wie unterstützt dich dieser Kurs?

Der Kurs hilft dir

  • Stress langfristig abzubauen
  • Verspannungen und Verklebungen im Unterleib sanft zu lösen und vorzubeugen
  • Hormone auszugleichen
  • Fruchtbarkeit natürlich zu fördern
  • Wieder mit deinem Körper und deinem Unterleib in Verbindung zu treten
  • Dein Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen zu stärken
  • Dich in deinem Frausein zu unterstützen
Das will ich erleben!

Wer bin ich?

Mein Name ist Eva und ich bin Yogalehrerin für Frauen und Feminine Embodiment Coach. Aufgrund meiner eigenen Geschichte liegt ein großer Fokus meiner Arbeit auf Frauen mit Endometriose, Kinderwunsch und auf dem Weg zu gelebter Weiblichkeit. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Frauen dabei zu unterstützen, wieder in Verbindung zu treten mit sich selbst und ihrem Körper, um dadurch ihren eigenen Weg der Heilung zu finden.

Verena F.

„Die wöchentlichen Stunden helfen mir sehr, bei mir selber anzukommen. Die langsamen, sehr achtsam durchgeführten Übungen, aktivieren das Fasziengewebe und helfen, meinen Unterleib zu entspannen und zu dehnen. Neben der Yogapraxis gibt Eva ganz neue Denkanstöße und regt einen dazu an, sich mit den zugrundeliegenden Emotionen der Symptome auseinander zusetzen. Ich kann diesen Kurs jedem weiterempfehlen!“

Franzi N.

„Evas´Stunden sind eine Wohltat, in der der Körper herunterfahren und einfach sein darf, wie er gerade ist. Mir als Endo-Patientin tun diese aufgrund ihrer gleichzeitig stärkenden und entspannenden Wirkung unglaublich gut.“

Anja M.

„Herzlichen Dank liebe Eva für die wohltuenden, kräftigen und entspannenden Yoga Einheiten. Meine Beschwerden durch die Endometriose haben sich deutlich verbessert und ich fühle mich nach den Stunden voller positiver Energie. Absolut empfehlenswert!„

Ela V.

„Moon Yoga mit Eva hilft mir mental und körperlich ungemein. Ich möchte diese Yogapraxis nicht mehr missen. Durch das Moon Yoga habe ich aufgehört gegen mich selber zu kämpfen und habe gelernt die Krankheit Endometriose anzunehmen. Es hilft mir, mich als vollwertige Frau zu erkennen und mich selbst wertzuschätzen.“

Frequently asked Questions

 

Kann ich von dem Kurs profitieren, auch wenn ich (momentan) keinen natürlichen Zyklus habe?

Auf jeden Fall! Wir richten uns nämlich auch gleichzeitig nach dem Mondzyklus, wo die verschiedenen Mondphasen den verschiedenen Phasen unseres Zyklus entsprechen. So kannst du auch ohne natürlichen Zyklus dich mit deiner ursprünglich zyklischen Natur verbinden und den größten Nutzen aus dem Kurs ziehen.

Welche Hilfsmittel benötige ich für den Kurs?

Für den Kurs brauchst du idealerweise eine Yogamatte, ein Yogabolster, zwei Yogablöcke und eine Baumwolldecke. Falls du jedoch kein Yogabolster hast, kannst du stattdessen entweder längliche Sofa-/Kopfkissen oder eine dickere Wolldecke zu einer Rolle zusammengerollt nutzen. Statt den Yogablöcken kannst du auch dickere gebundene Bücher nutzen, wie zum Beispiel deutsche Harry Potter Bücher o.ä.

Wie lange steht mir der Inhalt des Kurses zur Verfügung?

Für immer! Du kannst dir alle Inhalte immer wieder anschauen, auffrischen und wiederholen. Vor allem was die Yoga-Sequenzen angeht, ist dies sogar ausdrücklich erwünscht! 🙂

 

Her mit dem Kurs!