Was ist Embodiment und wie praktiziere ich es?

Was ist Embodiment und wie praktiziere ich es?

Embodiment ist derzeit in aller Munde, doch was ist das überhaupt? Genau das wollen wir uns heute anschauen. Embodiment als Zustand Auf die Frage was Embodiment ist, gibt es nicht nur eine Antwort. Übersetzt bedeutet Embodiment Verkörperung, was schon eine erste...
Yoga in der Krise – 3 Übungen für Erdung in turbulenten Zeiten

Yoga in der Krise – 3 Übungen für Erdung in turbulenten Zeiten

2020 ist schon ein ganz besonderes Jahr. Präsidentenwahl in den USA, die Black Lives Matter Bewegung und dann war da ja noch die Sache mit der Pandemie. In Deutschland sind wir seit gestern wieder im Lockdown. Und auch wenn er diesmal als „light“...
Yoga bei Endometriose: Muskeln, Sehnen und Faszien

Yoga bei Endometriose: Muskeln, Sehnen und Faszien

Ich empfehle Yoga für Endometriose aus vielerlei Gründen. Neben dem psychologischen Effekt von Yoga auf Endometriosebetroffene, wovon ich hier gesprochen habe, sowie dem Einfluss von Yoga auf unsere Hormone und unser vegetatives Nervensystem, wovon ich nächste Woche...