Der Online-Kongress

Vom 15.-17. September 2023

Hallo und herzlich willkommen!

Ein erfülltes Leben mit Endometriose – ist das möglich?

Diese Frage habe ich, Eva Sturm, mir in den ersten Jahren nach der Diagnose des Öfteren gestellt, denn oft hört man in Endometriose-Foren nur von einer Horrorstory nach der anderen. Und die meisten Ärzte sind hier oft auch keine große Hilfe.

Deswegen habe ich mich auf meinen eigenen Weg und mein Leben zu einem Beweis gemacht, dass die Antwort auf die obige Frage mit einem eindeutigen JA! zu beantworten ist. Doch ich bin nicht die einzige und es ist auch für dich möglich, meine Liebe!

Und, um dich auf diesem Weg zu unterstützen, habe ich diesen Kongress ins Leben gerufen, der dieses Jahr zum zweiten Mal stattfindet. Dafür habe ich mir ganz tolle Expertinnen mit ins Boot geholt, die mit uns verschiedene Lebensbereiche genauer beleuchten. Zudem bekommst du einfache Tools an die Hand, die du sofort umsetzen kannst, um dem Leben näherzukommen, dass du dir wünschst.

Bist du bereit?

 

Programm:

 

Freitag – 15.09.2023

18.00-19.30: Willkommensgruß & Podiumsdiskussion: Ist ein erfülltes Leben mit Endometriose möglich?

Die Organisatorin dieses Kongresses, Eva Sturm, heißt dich ganz herzlich zu diesem Willkommen, und stößt ihn mit einer Podiumsdiskussion zu folgendem Thema an: „Ist ein erfülltes Leben mit Endometriose möglich?“

Ihre Gesprächspartner sind Janice Owen Aghedo, Anna Jung und Kim Limbach. Teile deine Fragen an sie gerne vorab in der Facebook-Gruppe des Kongresses oder per Mail.

Ich freue mich auf eine spannende Diskussion!

 

20.00-21.15 Uhr: Wie und warum deine (Unterleibs)schmerzen wirklich entstehen - Serap Oflazoglu

Hast du schon mal gehört, dass deine Leber einen wesentlichen Einfluss auf deine (Unterleibs-)schmerzen hat? Dasselbe gilt für deinen Darm und deine Bauchspeicheldrüse. Auch wenn diese Organe auf den ersten Blick nicht viel mit deiner Gebärmutter zu tun haben, beeinflussen sie maßgeblich Entzündungs- und damit Schmerzprozesse in deinem Körper.

In dieser Session erkläre ich dir ganz genau, wie das zusammenhängt. Du darfst dich auf rund 75 Minuten spannenden Input mit einigen garantierten Aha-Effekten freuen.

Samstag, 16.09.2023

9.30-10.30 Uhr: Stressreduktion durch Vagusnerv-Aktivierung mit Neurotraining - Nina Svenja Lehmann

Lerne, wie du und dein Körper stressige Situationen im Alltag meistern können, indem du Neuroübungen zur Stressreduktion anwendest.

Im Workshop zeige ich dir, wie Neurotraining funktioniert, du lernst den Stress-Test aus dem Buch Endometriose und Psyche von Martina Liel kennen und verschiedene Übungen u.a. für deinen Vagus-Nerv, der deinem Körper sofort unterstützt, das Stresslevel aktiv zu senken – und zwar wirklich, sodass du es sofort spürst.

P.S. Mir geben Neuroübungen Energie und helfen z.B. konzentrierter und fokussierter zu arbeiten und das Intervall zwischen meinen Osteopathiesessions immer mehr zu vergrößern. 

11.00-12.00 Uhr: Gynäkologische Osteopathie bei Endometriose - Tobias Hopfner

Was kann gynäkologische Osteopathie bei Endometriose bewirken? 

Ein Einblick in meine osteopathischen Gedankengänge, die Ziele der Behandlung sowie der Ablauf einer Behandlung.

Außerdem möchte ich auf die grundsätzliche Betrachtung und Lösungsansätze von menstruationsbedingten Beschwerden eingehen, die 6 Säulen meiner Praxis.

 

14.00-15.00 Uhr: Im Körper zu Hause mit Yoga und Embodiment bei Endometriose - Eva Sturm

Spätestens mit der Diagnose Endometriose und allen damit verbundenen Beschwerden und Hindernissen verlieren viele Frauen das Vertrauen in ihren Körper und ihre Weiblichkeit. Missmut, Wut, und Dissoziation können die Folge sein.

Yoga und Feminine Embodiment kann dich nicht nur dabei unterstützen, Symptome zu lindern und Stress abzubauen, sondern erlaubt dir, dich wieder liebevoll mit deiner Körperin und deiner Weiblichkeit zu verbinden. Wie das geht, und warum das auf deinem Weg der Heilung wichtig ist, erfährst du in diesem Workshop.

15.30-16.30 Uhr: 5 Säulen mit denen du Endometriose ganzheitlich lindern kannst. - Sarah Toth
Ich stelle dir die wichtigen Säulen:
👉 „Weiblicher Zyklus&-Bewusstsein
👉 Ernährungs & Ergänzung
👉 Emotional Embodiment
👉 Pflanzenmedizin&Rituale
👉 Mindset&Spiritueller Ansatz
zur Linderung von Endometriose Beschwerden vor. Durch diese Säulen erfährst du, welche Bereiche in Betracht gezogen werden sollten, wenn es um ganzheitliche Linderung als Ziel geht. Tauche ein, in das Verständnis darüber, wie Körper, Geist und Seele miteinander verbunden sind und was es braucht, um deine ganzheitliche Linderung zu erschaffen.
17.00-18.00 Uhr: Selbsthilfe mit Impuls-Strömen - Rita Hofmeister

Impuls-Strömen ist eine ganz einfache, für jeden sofort selbst anwendbare Form der Gesundheitsförderung. Dabei regen sanfte Berührungen den Fluss der Lebensenergie an, wodurch du selbst – nur mit deinen Händen – jederzeit deine Selbstheilungskraft aktivieren kannst.

Besonders spannend ist aber auch das im Impuls-Strömen gesammelte Wissen über die Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Energiesystem und die Rückschlüsse, die man dadurch von Symptomen auf die ursächlichen, ganzheitlichen Auslöser ziehen kann.

In diesem Workshop lernst du also, deine Endometriose ganzheitlich zu betrachten, die Signale deines Körpers zu deuten, mit Eigenverantwortung wieder mehr in die Selbstbestimmung zu kommen und dich mit deinen eigenen Händen sanft selbst zu unterstützen.

Sonntag, 17.09.2023

9:30-10.30 Uhr: Psychische Gesundheit und Endometriose - So stärkst du deine Resilienz - Nina Reiter
Dieser Workshop richtet sich an Frauen, die mit der Diagnose Endometriose leben und sich mit der Förderung ihrer psychischen Gesundheit auseinandersetzen möchten. Denn neben den körperlichen Beschwerden kann die Endometriose auch erhebliche Auswirkungen auf unsere psychische Gesundheit haben.
Damit werden wir uns beschäftigen:
  • Was beeinflusst unsere psychische Gesundheit, was ist Resilienz und wie können wir sie fördern
  • Umgang mit psychischen Herausforderungen: Gemeinsam werden wir verschiedene Bewältigungsstrategien und Techniken zur Förderung der psychischen Gesundheit kennenlernen. Dazu gehören Entspannungsübungen, Stressmanagement, Selbstmitgefühl, Dankbarkeit und der Aufbau eines unterstützenden sozialen Netzwerks.
  • Du lernst konkrete Techniken und Übungen kennen, die dich bei der Bewältigung von unangenehmen Gefühlen unterstützen, die psychische Gesundheit zu stärken und den Umgang mit den emotionalen Auswirkungen von Endometriose zu erleichtern
Wir sind gemeinsam auf dieser Reise, ich freue mich darauf, ein Stück des Weges mit dir gemeinsam zu gehen.
11.00-12.00 Uhr: Sicherheit im eigenen Körper als Schlüssel für schmerzfreie & herzverbundene Sexualität - Juliane Meyer

Beschreibung kommt.

14.00-15.00 Uhr: Krankheit ist kein Hindernis: Endometriose & Fitness - Kim Limbach

Die Endometriose kostet uns oft unser Körpergefühl & das Vertrauen in diesen. Durch individuellen & planmäßigen Sport kann man Symptome lindern, Hormone stabilisieren & wieder mehr Sicherheit & Vertrauen in den eigenen Körper gewinnen, wieder mehr Lebensenergie & -freude erlangen.

Daher gebe ich mein Wissen & Motivation an Betroffene weiter, weil ich weiß, wie schwer aller Anfang ist & dass in jedem von uns so viel mehr steckt, jeder von uns so viel mehr kann, aber man sich aufgrund der Endo meist einfach nicht traut, einen größeren Schritt zu wagen – oder wie man anfangen kann!

Hier werden wir klären, was Fitness /(Kraft-) Sport eigentlich bedeutet, wie sich dies auf Hormonhaushalt & Endometriose auswirkt & vor allem auch, worauf man bei Sport mit Endometriose, Schmerzen, Periode oder nach einer OP achten sollte.

Tipps & Tricks nicht nur aus Büchern sondern gelebtes Wissen von einer Betroffenen, die weiß, wie es sich anfühlt, wenn man schon beim Wäschekorb anheben Tränen-, Schweißausbrüche & eine höllische Schmerzen bis zum Erbrechen bekommen kann!

15.30-16.30: Endometriose als Chance, dich selbst zu finden - Anna Jung

Wie kannst du deine Endometriose als Wegweiser zu einem erfüllten und glücklichen Leben nutzen? Wie kannst du durch die Erkrankung mehr bei dir selbst ankommen und herausfinden, wer du WIRKLICH bist? Wie kannst du durch sie den Mut zu finden, dein Leben nach deinen Bedürfnissen zu gestalten?

Diese Fragen ergründen wir in diesem Workshop. Denn es ist möglich! Auch mit – oder gerade wegen – einer chronischen Erkrankung. Denn wir verändern oft erst etwas im Leben, wenn der Schmerz zu groß ist und es wirklich nicht mehr anders geht. Du wünschst dir Veränderung? Dann ergreife jetzt die Chance und nimm dein Leben in die Hand!

Das erwartet dich im Workshop:

  • Erfahre, was du selbst tun kannst, um endlich ein Leben zu führen, das dich wirklich glücklich macht
  • Lerne dich besser kennen und reflektiere, was dich überhaupt glücklich macht und wie du dir dein Leben eigentlich wünschst
  • Finde heraus, was dich bisher davon abhält
  • Entdecke die Kraft der Vision und die Macht deines Unterbewusstseins in einer tiefgehenden Meditation

Ich freue mich auf dich und auf diese transformative Reise!

17.00 Uhr: Abschlusszeremonie

In einer kleinen Abschlusszeremonie in Form eines Frauenkreises kommen wir zu Ende des Kongresses nochmal als Gemeinschaft zusammen. Denn auch wenn jede Endometriose anders ist, bist du mit der Diagnose nie allein!

 

(Hinweis: wird nicht aufgezeichnet!)

Wie funktionierts`?

Alle Vorträge, Workshops und Events finden online live via Zoom statt. Dabei ist die Teilnahme kostenlos. Trage dich dafür gleich hier ein.

Falls du jedoch nicht live dabei sein kannst, oder gerne langfristig auf die Aufzeichnungen zugreifen können möchtest, kannst du Zugriff auf die Aufzeichnungen + Boni gegen einen geringen Unkostenbeitrag kaufen. Dieser beträgt bei Buchung bis einschließlich zum 17. September 2022 66,- Euro, danach 88,- Euro. 5% alle Einnahmen werden an den Endometriose Vereinigung Deutschland e.V. gespendet.

Zusätzlich zu den Aufzeichnungen der Kongress-Workshops erhältst du hier:

    Videobeitrag "Endometriose und Psyche" - Martina Liel
    „Endometriose ist nicht psychosomatisch, sie ist somatopsychisch“. Einer der Schlüsselsätze aus dem neuen Buch von Martina. In dem Vortrag trägt sie zusammen, was sie bei ihren Recherchen und Interviews herausgefunden hat. Wieso es nicht überraschend ist, dass der Großteil der Endometriose-Betroffenen an Depressionen leidet, was Medical Gaslighting ist und wie Endometriose und Trauma zusammenhängen, das und vieles mehr sind Themen, die angesprochen werden.
    Workshopaufzeichnung "Kinderwunsch mit Endometmetriose" - Kahtrin Steinnke

    Vermutlich hast auch du deine Schmerzen lange für „normal“ gehalten, vielleicht hast du erst in der Kinderwunschklinik erfahren, dass deine Schmerzen einen Namen haben und vielleicht der Grund sind, warum du „immer noch nicht“ schwanger bist, obwohl du dir schon so lange ein Kind wünschst.

    Wenn du schwanger werden möchtest, stellt Endometriose oft eine Herausforderung auf körperlicher und seelischer Ebene dar. Ich möchte auf wichtige körperliche Aspekte mit meinem naturheilkundlichen Blick schauen und dir zeigen, was du selbst alles tun kannst, um deine Fruchtbarkeit zu stärken und ein Kind zu bekommen. Mindestens ebenso wichtig ist deine Seele, die unter Schmerzen, Ängsten oder Verlusten leidet. Was du tun kannst, um den „schwarzen Hund“ der Angst zu bändigen, gehört für mich absolut in eine ganzheitliche Fruchtbarkeitsbehandlung bei Endometriose.

    Workshopaufzeichnung "Erfüllte Sexualität bei Endometriose" - Magdalena Heinzl

    Viele Endometriose-Betroffene finden ihren Weg zu mir, da sie Schmerzen beim Sex spüren, sich häufig nicht richtig fallen lassen können oder andere Probleme ihnen die Freude an der Sexualität nehmen. Ich zeige praktische Übungen aus der Beckenbodenarbeit und Sexualtherapie, teile anatomisches Wissen und auch das ein oder andere Hilfsmittel aus meiner Tätigkeit für AMORELIE Toyparty. 

    Workshopaufzeichnung "Narben-Liebe, Narben-Pflege" - Rita Hofmeister

    Endo-OPs gehen oft mit einigen Narben einher. In diesem Workshop lernst du deine Narben anzunehmen und zu pflegen.

    Workshopaufzeichnung "Ernährung bei Endometriose" - Nina Svenja Lehmann

    Ernährung ist ein Grundpfeiler einer ganzheitlichen Behandlung von Endometriose. Wie du hier am besten einsteigst, erfährst du in diesem Workshop. 

    EFT-Tapping Session gegen Stress - Nina Reiter

    Nina teilt mit dir ein EFT-Tapping zur Reduzierung von Stress. 

    Schmerztagebuch und Krankenhauspackliste - Vanessa Meier

    Vanesse teilt mit dir ein Schmerztagebuch und ihre Krankenhauspackliste.

    Angeleitete Meditation: Chronisch krank, chronisch gesund? - Tonia Kanitz

    Meditieren gilt als eine der Entspannungsübungen schlechthin. Meditieren kann aber auch eine hervorragende Bewältigungsstrategie sein, mit der wir lernen Herausforderungen in unserem Leben aus einem ganz anderen Blickwinkel zu betrachten. Ich werde dich und andere Menschenkinder, die Lust haben, an der Meditationsrunde teilzunehmen, durch eine beruhigende und gleichzeitig fordernde Meditation leiten, in der wir uns mit deiner Wahrnehmung deiner chronischen Erkrankung auseinandersetzen. 

    Workshopaufzeichnung "Was, wenn du in der Beziehung gut und richtig wärst genau so wie du bist? " von Anna Fienbork
    Das Gefühl wertvoll und liebenswert zu sein, in der Partnerschaft zu sich stehen zu können und gleichzeitig Nähe und Verletzlichkeit zuzulassen, ist nicht immer leicht. Wenn Endometriose Teil deines Lebens ist, dann kommt eine weitere Komponente hinzu, die das nicht noch herausfordernder machen kann. Wir können uns bewusst oder unbewusst schuldig oder fehlerhaft fühlen, wenn unser Körper nicht perfekt funktioniert oder wir wollen für den anderen keine Last sein. 
    Der allererste Schritt um wieder liebevoller und klarer zu sich stehen zu können, sich ein Stück mehr mit allem was gerade ist anzunehmen, ist die Hinwendung zu dir selber und der offene Austausch mit deinem Partner oder deiner Partnerin über das, was du fühlst, was in dir vor sich geht. Mit praktischen Übungen nehme ich dich in diesem Workshop auf eine kleine Reise mit und gebe dir ein Werkzeug an die Hand, dass du auch im Alltag schnell und leicht für dich anwenden kannst. Dabei geht es immer auch darum das was gerade ist zu ehren, zu fühlen, wie es dir tatsächlich geht und deinen Weg dann mit mehr Mitgefühl für dich selber weiterzugehen. 
    Workshopaufzeichnung "Yoni Steaming bei Endometriose" von Diana Damian

    Yoni Steaming bezeichnet ein Dampfbad für den gesamten Becken, vor allem aber für den Intimbereich, für Deine Yoni („Yoni“ kommt aus dem Sanskrit und beschreibt die weiblichen Fortpflanzungsorgane). Dampfbäder sind uns in unserem Alltag geläufig, wenn es um eine Gesichtsbehandlung, das Inhalieren bei einer Erkältung oder die Sauna geht. In vielen Traditionen wird der Dampf allerdings auch gezielt für die Intimzone genutzt, z.B. als Heublumendampfbad während der Geburtsvorbereitung.

    Die Praxis des Yoni Steamings reicht Tausende von Jahren zurück und ist in mehreren indigenen Kulturen auf der ganzen Welt in Ländern wie Afrika, Indien, der Karibik, in Zentralamerika und Europa dokumentiert. Es ist ein altehrwürdiges Ritual, das über Generationen weitergegeben wird, bei dem Frauen nicht nur lernen, ihre Weiblichkeit zu ehren und sich mit ihr zu verbinden, sondern auch, wie sie ihren Mutterleib gesund erhalten und bei bestimmten Symptomen die Heilung und das innere Gleichgewicht unterstützen können.

    Yoni Steaming ist eine Form der weiblichen Selbstfürsorge und es wird u.a. bei folgenden Themen unterstützend angewendet:

    • Zyklusbeschwerden
    • Menstruationsbeschwerden
    • Endometriose- & Adenomyosebeschwerden
    • vaginale Infektionen
    • Myome und Zysten
    • Narbengewebe
    • hormonelles Ungleichgewicht
    • Kinderwunsch
    • nach Abgängen
    • Unterleibstraumata
    • Geburtsvorbereitung und Wochenbett

    Die saugfähige Vaginalschleimhaut nimmt den warmen Kräuterdampf direkt auf, die Wärme regt die Durchblutung gezielt lokal an und der gesamte Körper wird dabei tiefenentspannt. Diese drei Faktoren: die Feuchtigkeit, die angenehme Wärme und die nötige Entspannung bieten dem Becken die richtigen Voraussetzungen, sodass es schließlich in die Selbstheilung gehen kann, und genau das macht diese Behandlung so effektiv. Die heilenden Eigenschaften der Kräuter werden auf das Wasser übertragen, das dann durch den Dampf in, durch die Vagina in die Gebärmutter und benachbarten Organe übertragen wird und dadurch können Schmerzen gelindert werden.

    Wer sind wir?

    Eva Sturm

    Hallo meine Liebe,

    Mein Name ist Eva, und ich habe diesen Kongress ins Leben gerufen, weil ich mir genau so etwas auch nach meiner Diagnose gewünscht hätte.

    Ich bin Feminine Embodiment Coachin und Yogalehrerin für Frauen mit einem Fokus auf Frauen mit Endometriose, Zyklusbeschwerden und Kinderwunsch. Es ist mein Herzenswunsch Frauen dabei zu unterstützen, wieder in Verbindung mit sich selbst, ihrem Körper und ihrer Weiblichkeit zu treten, um dadurch ihren eigenen Weg der Heilung zu finden.

     

    Rita Hofmeister

    Ich bin Autorin & Mentorin für ganzheitliche Gesundheits- und Bewusstseins-Entwicklung. Nicht nur mit meinem Buch „Endometriose – Ein Selbsthilfebuch“ sondern auch in der persönlichen Einzelarbeit unterstütze ich viele Frauen mit Endometriose auf ihrem Weg mit der Erkrankung, die ich selbst durch eigene Erfahrung gut kenne.

    Anna Jung

    Hi, ich bin Anna, ausgebildete Life Coachin, Podcasterin und selbst von Endometriose betroffen.

    Die Diagnose Endometriose war eine der größten Herausforderungen meines Lebens und sie hat mir gezeigt, wie wichtig die Akzeptanz aller Emotionen und das richtige Mindset ist, um mit Krisen umzugehen und sogar stärker aus ihnen hervorgehen zu können.

    Denn die Diagnose Endometriose und der damit verbundene unerfüllte Kinderwunsch haben mich wachgerüttelt. Ich hatte mich früher immer angepasst, traute mich nicht so richtig, ich selbst zu sein und habe ein Leben geführt, in dem ich eigentlich nur die Erwartungen anderer erfüllt habe. Durch die Erkrankung habe ich erkannt, dass ich keinen einzigen Tag meines Lebens mehr verschwenden will und habe Dinge verändert, die mir nicht guttun.

    Heute begleite ich als Coachin Betroffene dabei, das Gefühlschaos nach der Diagnose zu bewältigen und ihr Leben aktiv in die Hand zu nehmen. Auch in meinem Rainbow Gedanken Podcast und in den Rainbow Sessions, ein kostenloses monatliches online Community Treffen, teile ich viele Tipps und Meditationen zu diesen Themen.

    Janice Owen Aghedo

    Hallo ihr lieben,

    Ich bin Janice aber die meisten kennen mich als endomindset, da ich auf Instagram über meine Hildegard aufkläre. Hildegard ist meine Endometriose die ich seit 2019 wissentlich,aber wahrscheinlich schon seit dem ich 12 Jahre alt bin mit mir rumtrage.

    Ich versuche auf Instagram andere Betroffene zu motivieren und zu zeigen, dass man trotz chronischer Erkrankung ein glückliches Leben führen kann. Aber natürlich ist das nicht immer so, die Hildegard ist auch anstrengend, belastend und führt zu vielen Rückschlägen. Erst vor einem Monat hat sie mich die 5. Operation gekostet, trotzdem bin ich meiner Erkrankung sehr dankbar. Durch sie bin ich viel selbstbewusster geworden, habe viele tolle Menschen kennengelernt und weiß meinen Körper viel mehr zu schätzen. Ich hoffe, diese Einstellung vielen Menschen weitergeben zu können!

    Martina Liel

    Martina Liel lebt seit 30 Jahren mit Endometriose und macht seit über 10 Jahren Aufklärungsarbeit. 2017 ist ihr Buch „Nicht ohne meine Wärmflasche“ erschienen und 2021 ihr Buch „Endometriose und Psyche“. Die gebürtige Rheinländerin lebt mittlerweile in Schottland und macht eine Ausbildung zum Somatics Coach. 

    Anna Fienbork

    Als Beziehungscoach und Heilpraktikerin für Psychotherapie begleitet Anna Fienbork Menschen aus eingefahrenen Situationen, Streit und grauem Alltagstrott hin zu mehr Nähe und Leichtigkeit in der Beziehung und im Leben. Seit gut zwei Jahrzehnten begleitet sie Menschen mit Coaching, psychotherapeutischen Ansätzen und körperenergetischer Arbeit, sowohl in ihrer Praxis als auch online.

    Ob Anna mit Paaren arbeitet oder im Einzelsetting, sie legt den Fokus immer auf die Beziehung, die man zuerst mit sich selbst hat, auch wenn man unter Problemen mit dem Partner oder der Partnerin leidet. Es geht um eine Rückanbindung zu sich selbst, um ein tiefes Verbundensein, das man zuerst bei sich selbst findet. Das ist die Grundlage für eine reiche, respektvolle und freudige Beziehung auf Augenhöhen im Außen.

    Schon früh hat Anna begonnen, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen und ist verschiedene Wege der Persönlichkeitsentwicklung gegangen. Immer blieb sie neugierig und wollte ergründen, warum sich bestimmte Muster in ihrem Leben wiederholen und warum sie sich in Beziehungen entweder zu sehr anpasst oder ihren Partner nicht nah an sich heran lassen kann. Ihre Adoption – also der Verlust der ersten und wichtigsten Beziehung – hat dabei immer wieder auf die Rückanbindung an sich selber, das Ernstnehmen der eigenen Bedürfnisse und die Ambivalenz in Bezug auf Nähe in den Fokus gebracht.

    Annas Weg hat sie dahin geführt, sich selbst und ihr Leben mehr und mehr von einem inneren Platz des Friedens aus zu genießen, verwurzelt in sich selber. Seit fast 15 Jahren ist sie heute mit ihrem Mann zusammen, ihre Beziehung ist geprägt von tiefem Vertrauen, in dem beide gelernt haben, sich mit allem zu zeigen, was sie ausmacht.

    Nina Svenja Lehmann

    Hey, ich bin Nina (34) Endometriose Betroffene, zertifizierte ganzheitliche Gesundheitsberaterin, Neurocoach und Host des „Purely You“ Podcasts. 

    Mit meiner Diagnose 2017 entschließe ich mich gegen OP und Pille und für einen alternativen Umgang mit Endometriose. Viel Energie gehen in eine lange Darmsanierung, eintauchen in die Psyche und vieles mehr und lassen nach und nach meine Beschwerden verschwinden. 

    Ich war happy mit meinem neu gewonnenen Körpergefühl, damit das auch langfristig so bleibt, suchte ich 2020 nach Methoden meine Hormone zu stabilisieren, mein Stresslevel, trotz beruflicher Ziele, zu senken und entdeckte Neurotraining.

    Fasziniert davon, wie es schnell es mein Stresslevel messbar reduziert, ist mir schnell klar – ich lasse mich darin ausbilden, um es mit euch teilen. 

    Serap Ofrazoglu

    Hallo, ich bin Serap. Als ehemalige Betroffene von starken Regelschmerzen und einem bunten Strauß weiterer Symptome habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, andere Frauen auf einem natürlichen Weg in einen unbeschwerten, angst- und vor allem schmerzfreien Zyklus zu begleiten.

    Meine Strategie basiert auf meiner Ausbildung im Fach klinische Psycho-Neuro-Immunologie (kPNI). Diese interdisziplinäre Wissenschaft kombiniert medizin- und naturwissenschaftliche Erkenntnisse zu einem systemisch anwendbaren Konzept. In meiner Ausbildung habe ich gelernt, dass im Körper nichts ohne Grund passiert. Alle Organsysteme hängen zusammen. Um Beschwerden, und damit auch Schmerzen, ursächlich beheben zu können und nicht nur die Symptome zu lindern, muss der Körper als Ganzes betrachtet werden.

    Mithilfe unzähliger Fachbücher und -artikel habe ich mich darüber hinaus auf die Themengebiete Frauengesundheit, Entzündungs- und Schmerzentstehung spezialisiert. So beruht das Wissen, das ich im Rahmen meiner 1-zu-1-Begleitung mit meinen Kundinnen teile, auf mittlerweile über 90 wissenschaftlichen Quellen.

    Kim Limbach

    Ich bin Kim, 30, EndoSister, ehemalige Soldatin (meinen Traumberuf vom Berufssoldaten wurde mir von meiner „Gesundheit“ genommen, da ich aufgrund meiner Diagnosen für meinen Dienstposten „untauglich“ bin), aber mittlerweile bin ich beruflich & leidenschaftlich (!) als Mentorin für Fitness & Frauengesundheit tätig.

    Außerdem bin ich trotz meiner gesundheitlichen Special Effects erfolgreiche Wettkampfathletin der Figur Klasse im Deutschen Bodybuilding & Fitness-Verband & befinde ich mich aktuell in der Vorbereitung & auf dem Weg zur IFBB Pro League, der (Welt) Profi Liga des Bodybuilding & damit auf internationalem Weg zu den besten Athleten der Welt.

    #Krankheitistkeinhindernis ist mein Motto, meine absolute Überzeugung & hat mich durch viele OPs & Diagnosen begleitet, vor allem als ich nach einer Not-OP wieder richtig laufen lernen musste & bis hinweg über die große Bodybuilding Bühne mit anderen „gesunden“ Athletinnen – mein größter Traum!

    Mittlerweile ist Kraftsport mehr als nur ein Hobby, eine Leidenschaft, sondern eine tragende Säule in der Behandlung meiner Endometriose & Adenomyose & die Linderung vieler Symptome dieser.

    Magdalena Heinzl

    Ich bin Magdalena Heinzl, 25 Jahre und Sexualtherapeutin in eigener Praxis. Mein Hauptfokus liegt auf Sexueller Bildung und auf den Themen Sexualität und Trauma. In meinem täglichen Wirken ist es mir besonders wichtig, Menschen dabei zu unterstützen sich in ihrer Sexualität selbstbestimmt und lustvoll zu bewegen. Meine zahlreichen Ausbildungen (Beckenbodentrainerin, Trauma-, Sexual und Theaterpädagogik, klinische Sexologie nach Sexocorporel) helfen mir dabei. Ich nehme kein Blatt vor den Mund und liebe es Tabus zu brechen. Und das mache ich seit über einem Jahr unter dem Namen „sexologisch“ in meinem Podcast aber auch auf Social Media.

    Tonia Kanitz

    Aloha du schönes Menschenkind. Mein Name ist Toni. In den letzten 1 ½ Jahren ist viel bei mir passiert: Ich habe meine Ausbildung zum Mental Coach abgeschlossen, hab ein Buch geschrieben und veröffentlicht und habe die die Diagnose bekommen, chronisch an Endometriose erkrankt zu sein. Warum ich das mit der chronischen Erkrankung zuletzt sage, obwohl es vor den anderen Dingen “passiert” ist? Weil meine Devise ist, dass wir viel mehr als unsere Erkrankung sind.
    Mein große Mission ist seitdem: Endometriose Betroffene auf dem Weg zur Akzeptanz ihrer chronischen Erkrankung zu begleiten. Das mache ich mit einer ordentlichen Portion Selbstironie und -liebe auf meinem Instagram-Account, bei gemeinsamen Meditationsabenden, mit meinem Buch oder im Rahmen von Frauenkreisen. 
    Ganz nach meinem Motto:
    Ich höre dich.
    Du hörst mich.
    Ich halte dich.
    Du hältst mich.
    Ich stehe ein für ein selbstbestimmtes und freies Dasein, solange wir die Freiheit der anderen Menschenkinder nicht einschränken.

    Kathrin Steinke

    Seit mehr als 15 Jahren begleite ich Paare und Frauen als systemische Paartherapeutin, zertifizierte Kinderwunschberaterin, Heilpraktikerin und Hypnotherapeutin in eigener Praxis auf ihrem Kinderwunschweg. Im Laufe der Jahre kamen weitere ergänzende Ausbildungen hinzu um wirklich einen ganzheitlichen Blick auf meine Kinderwunschklientinnen zu haben. Dabei liebe ich es, mit inneren Bildern mittels Hypnose zu arbeiten aber auch ganz „kühl“ akribisch ein körperliches Problem wie Endometriose zu ergründen um einen naturheilkundlichen Plan zu entwerfen. Beides gehört für mich zusammen.

    Aus meiner eigenen Geschichte weiß ich, dass ein unerfüllter Kinderwunsch eine unglaubliche Herausforderung für Körper und Seele darstellt, mit der man sich oft allein gelassen und überfordert fühlt. Und mir fehlte jemand, der nicht nur meine Reproduktionsfähigkeit beurteilt. Mir fehlte ein ganzheitlicher Blick!

    Mit meiner therapeutischen Herangehensweise kann ich jetzt nicht nur wertvolle Hilfe bei gynäkologischen Erkrankungen wie PCO oder Endometriose geben sondern nehme die psychischen Belastungen wie Ängste und depressive Verstimmungen die aufgrund von vielen Enttäuschungen entstehen ebenso ernst. Mein Motto „Raus aus der Angst, kein Kind zu bekommen“ unterstützt somit gleichfalls Körper und Seele. Das verstehe ich unter „Ganzheitlichkeit“

    Nina Reiter

    Psychologin, Systemische Coachin und Therapeutin i.A., Yogalehrerin und seit 2013 die Endometriose mit im Gepäck.
    Bei mir findest du psychologisches Wissen, liebevollen Umgang mit Emotionen, Tapping, Hypnose, Selbstmitgefühl und jede Menge Tools um mit Stress umzugehen.

    Juliane Meyer

    Hi, ich bin Juli! Ich bin Psychologin, Sexualtherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, VITA Sex Love & Relationship Coach, Yogalehrerin und Feminine Embodiment Coach. Durch Tantra und meine Arbeit bin ich seit Jahren auf diesem Weg der Selbstentdeckung und habe insbesondere über meine Sexualität und Weiblichkeit in meine Kraft gefunden. Ich vereine in meiner Arbeit bewusste Sexualität mit einem Hauch Spiritualität, sehr viel Embodiment, moderner Wissenschaft und therapeutischer Fachkenntnis und begleite Frauen auf ihrem Weg in ihre verkörperte Weiblichkeit & befreite Sexualität.

    Tobias Hopfner

    Hallo, mein Name ist Tobias.

    seit circa 13 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit dem der osteopathischen Behandlung von Endometriose und haben letztes Jahr in München das Zentrum Osteovision gegründet. In meiner Praxis sind alle Mitarbeiter*Innen Osteopath*Innen und Heilpraktiker*Innen. Ich persönlich habe mich auf gynäkologische Osteopathie, Hypnosetherapie, bioident. Hormontherapie und Kinderwunsch spezialisiert. Außerdem bieten wir Sporttherapie, Ernährungsberatung, Kinderosteopathie, Hypoxietraining uvm. an, um Patient*Innen aus möglichst vielen Blickrichtungen zu betrachten und zu unterstützen.

    Um die Endometriose gibt es sehr viele Mythen und angebliche Wahrheiten. Dabei erleben viele Frauen jahrelanges medical gaslighting und werden dann häufig mit Therapien und Operationen unter Druck gesetzt.

    Gemeinsam den persönlich richtigen Ansatz für Sie zu finden, den Druck etwas herauszunehmen und die Informationen zu sortieren, sowie mit all unseren therapeutischen Möglichkeiten zu unterstützen, ist unser Ziel.

    Sarah Toth

    Sarah, 30 Jahre alt, Heimat Schwarzwald.
    Zertifizierte Trance Healing Coach
    Ernährungsexpertin
    Zyklusberatung
    Ganzheitliche Spirituelle Retreats in DE & Europa zum Thema Ernährung, Zyklus&Mond, Rituale…
    Online Masterclasses zur Zyklischen Ernährung, Darmgesundheit
    Ebook : Entzündungsfrei Guide
    1:1 Mentoring :
    EndoMagic Mentoring©️
    HolisticMagic Mentoring©️

    Vanessa Maier

    Mein Name ist Vanessa Maier, ich bin 30 Jahre alt und vllt. kennt ihr mich auch über Instagram unter dem Namen Endopowerment oder durch den gemeinsamen Endopower Podcast, welchen ich zusammen mit Laura habe. Ich interessiere mich, wie die beiden Namen schon verraten, sehr für das Thema Empowerment und Resilienz bei Endometriose. Da ich selbst inzwischen neun OP’s hinter mir habe und durch einige Höhen und Tiefen gegangen bin, weiß ich sehr gut, wie ich mit Herausforderungen umzugehen habe. Ein Satz der mich in letzter Zeit sehr beschäftigt ist: „You cannot be great, if you cannot operate in chaos.“

    Wenn du mehr über mich, meine Geschichte und die Themen, die mich beschäftigen erfahren möchtest, klick auf mein Bild.

    Diana Damian

    Geboren und aufgewachsen bin ich in Rumänien, mit 16 Jahren bin ich samt Familie nach Deutschland ausgewandert und seit 2009 lebe ich mit meinem Partner in Berlin. Ich habe Geisteswissenschaften in Regensburg studiert, 8 Jahre als Untertitlerin, Übersetzerin und Programmredakteurin gearbeitet. 2018 änderte sich langsam meine Berufung, zunächst ausgelöst durch rheumatoide Arthritis, dank der das Ayurveda in meinem Leben auftauchte, welches ich dann auch gleich für meine Zyklusbeschwerden einsetzte, allerdings mit nur mäßigem Erfolg. 2020 dann der endgültige Cut, wo ich eine Bauchtanz Ausbildung mit Beckenbodenintegration bei Coco Berlin und eine einjährige Ayurveda Ausbildung online bei The Shakti School von Katie Silcox absolvierte. Dort war es auch wo ich das Yoni Steaming nach Plan bei Keli Garza von steamychick für mich entdeckte, ihre Ausbildung absolvierte, zunächst das Basislevel zum Peristeam Facilitator und schließlich zum Peristeam Hydrotherapist vertiefte. Da lernte ich für jedes Szenario, je nach Symptome und Zyklusgeschichte den passenden individuellen Dampfplan zu erstellen. Dabei sind of Steam-Dauer und Häufigkeit viel ausschlaggebender als die passenden Kräuter. Mit dem Steaming wollte ich eigentlich “nur” meine chronischen Vaginalinfektionen heilen, und war mehr als überrascht, als sich damit auch meine Menstruationsschmerzen quasi in Luft auflösten, oder besser gesagt in Dampf! Yoni Steaming war bei mir der letzte fehlende Puzzle-Teil für eine beschwerdefreie Menstruation und einen regelmäßigen Zyklus. Danach stand für mich fest, ich muss das an die Frau bringen, und zwar am besten in Kombination mit Ernährung und Lebensstil Tipps aus dem Ayurveda, sowie mit Bauchtanz als weibliche Sportalternative. Ein unschlagbares Trio für unseren Mutterleib!